تبلیغات
معبــر سایبری تهــاجم خامــوش - مطالب رمضان

معبــر سایبری تهــاجم خامــوش
 
*تا شرک وکفر هست مبارزه هست و تا مبارزه هست ما هستیم*



خوردن غذاهای پرکالری و چرب در ماه مبارک رمضان برای تحمل گرسنگی سبب تشنگی زیاد و سندروم دامپینگ می شود.




ادامه مطلب

طبقه بندی: رمضان، 
برچسب ها: روزه داران،  
نوشته شده در تاریخ سه شنبه 17 تیر 1393 توسط افسر جنـــگ نرم


سریال هفت سنگ که سریال ماه رمضانی شبکه سوم است، کپی برابر اصل سریال آمریکایی خانواده مدرن است.گروهی از کاربران اینترنت در اقدامی جالب نشان داده اند که سریال هفت سنگ که سریال ماه رمضانی شبکه سوم است، کپی برابر اصل سریال آمریکایی خانواده مدرن است.




طبقه بندی: اجتماعی،  جنگ نرم،  رمضان،  فرهنگی،  اینترنتی، 
برچسب ها: مقایسه، نما به نما، فیلم "هفت سنگ"، فیلم "خانواده مدرن،  
نوشته شده در تاریخ جمعه 13 تیر 1393 توسط افسر جنـــگ نرم



در ماه مبارک رمضان چون زمان‌بندی دریافت مواد غذایی تغییر می‌کند یک هفته تا ۱۰ روز طول می‌کشد تا بدن با شرایط جدید خود را تطبیق دهد.

دقت داشته باشید بسته به میزان فعالیت فرد و چاق و لاغر بودن او نیاز به دریافت مواد غذایی متغیر است. معمولا برای روز اول ماه مبارک توصیه می‌کنیم تا افراد یک ساعت زودتر از همیشه برای وعده سحری بیدار شوند و با آرامش بیشتری غذا بخورند.

برخی برای اینکه ساعت بیشتری را بخوابند، در ساعات پایانی شب شام می‌خورند و بدون سحری روزه می‌گیرند در صورتیکه بسیار کار غلطی است. از طرف دیگر دسته دیگر از ترس گرسنگی در طی روز در وعده سحری پر خوری می‌کنند که عوارض زیادی مانند نفخ یا سوء هاضمه در پی دارد. مصرف سالاد و سبزی به دلیل داشتن مقادیر زیادی آب در وعده سحری مناسب بوده و جلوی تشنگی زودرس را طی روز می‌گیرد.

غذای شور،‌ قهوه و چای روزه داران را تشنه‌تر می‌کند

مصرف نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی شب تا سحر توصیه می‌شود. همچنین روزه‌داران باید از خوردن غذاهای شور و تنقلات حاوی نمک در این ایام اجتناب کنند چون هم حجم معده را می‌گیرد و هم بدن برای دفع نمک مجبور است آب زیادی دفع کند.

آنهایی که علاقه زیادی به خوردن چای پررنگ و قهوه بین زمان افطار تا سحر را دارند باید از این کار امتناع کنند چرا که این دو نوشیدنی بسیار ادرار آور بوده و آب زیادی را از بدن دفع می‌کند.

روزه را با آب ولرم و خرما باز کنید

 بهترین ماده غذایی برای باز کردن روزه را در ایام ماه مبارک خرما و آب ولرم است. خرما به دلیل داشتن قند و پتاسیم هم فشار خون را تنظیم می‌کند. هنگام افطار نباید به یکباره آب سرد نوشید چون به معده شوک وارد می‌شود.

در مورد مصرف آش و حلیم در وعده افطار، باید سعی کنیم تا وعده افطار را سبک و وعده سحری را کامل‌‌تر در نظر بگیریم و از خوردن غذاهای دیر هضم در وعده افطاری بپرهیزیم. خوردن آش رشته و آش جو در وعده افطار توصیه نمی‌شود ولی سوپ رقیق و شیر برنج بهترین غذا در وعده افطاری است.





طبقه بندی: رمضان، 
برچسب ها: ماه رمضان، تشنه تر، غذاها،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 11 تیر 1393 توسط افسر جنـــگ نرم



خطر بسیار محسوس کم نکردن ساعات کاری در ماه مبارک رمضان، منتج شدن آن به سستی در دین و اهمیت ندادن به رعایت احکام روزه و روزه‌داری است و شاید بدتر از این به روزه‌خواری بیانجامد و این خود به لطف دولت بهانه‌ای می‌شود که روزه‌خواری رواج پیدا کند.





ادامه مطلب

طبقه بندی: دولت یازدهم،  رمضان، 
برچسب ها: دولت، بهشت،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 11 تیر 1393 توسط افسر جنـــگ نرم


در ماه پرهیز و روزه داری میلیون ها مسلمان در اقصی نقاط جهان با وحشت و ترس زندگی می کنند . میلیون ها مسلمان از خانه و کاشانه خود رانده شده اند و یا مجبور به فرار شده اند ، میلیون ها مسلمان در معرض آسیب و جنگ اند و شب هنگام وقتی سر بر بالین می گذارند از فردای نامطمئن خود بیمناک اند.
عصر ایران -  ماه مبارک رمضان را آغاز می کنیم . روزه داری های بلند 17 ساعته در گرمای طاقت فرسای تابستان در نیمکره شمالی. صدای اذان در این ماه بیش از دیگر ماه ها توجه ها را به خود جلب می کند.




ادامه مطلب

طبقه بندی: رمضان، 
برچسب ها: ماه رحمت، پایان خشونت،  
نوشته شده در تاریخ چهارشنبه 11 تیر 1393 توسط افسر جنـــگ نرم




خطبه شعبانیه یکی از خطبه های معروف پیامبر اکرم (علیه السلام) است که در روز های آخر ماه شعبان بیان فرمودند و طی آن مفاهیم و مضامین بسیار ارزشمندی را بیان داشتند که ارزش دارد هر مسلمانی این خطبه را حداقل یکبار بخواند متن کامل خطبه را می توانید اینجا مطالعه کنید. اما آنچه مرا بر آن داشت که این پست را بنگارم  عدم کاهش ساعت کاری مستخدمان دولت (کارمندان) در ماه رمضان امسال علیرغم گرمای زیاد و سختی روزه داری بود. موضوعی که با اصول مدیریت غربی کاملا سازگار است اما کوچکترین سازگاریی با اصول و مبانی حکومت اسلامی ندارد. یادمان باشد در حکومت اسلامی باید تمام تسهیلات لازم برای دینداری مردم فراهم گردد و تسهیل کار در این ماه همان توصیه ای است که پیامبر اعظم علیه السلام در خطبه شعبانیه بیان داشتند و فرمودند :
وَ مَنْ خَفَّفَ فِى هَذَا الشَّهْرِ عَمَّا مَلَکَتْ یَمِینُهُ خَفَّفَ اللَّهُ عَلَیْهِ حِسَابَهُ
هرکس در این ماه کارهای مستخدمان خود را سبک گرداند، خدا در قیامت حساب او را آسان کند.

 





طبقه بندی: رمضان، 
برچسب ها: توصیه ی پیامبر، کاهس ساعات کاری، ماه رمضان،  
نوشته شده در تاریخ شنبه 7 تیر 1393 توسط افسر جنـــگ نرم
تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : مقتدر مظلوم
  • قالب مذهبی
  • مقتدر مظلوم